어깨 통증 유발하는 대표 질환 및 원인 자가진단 정보입니다. 현대인에게 흔히 발생하는 어깨 통증은 특히 직장인들에게 자주 나타납니다. 오랜 시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것과 운동 부족 등의 원인으로 어깨 관절과 근육에 무리가 가면서 통증이 발생합니다.
어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환과 그 원인, 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 회전근개 파열
회전근개 파열 원인
회전근개 파열은 어깨 관절의 통증을 일으키는 흔한 질환 중 하나로, 대개 나이가 들면서 발생하는 퇴행성 질환입니다.
어깨를 과도하게 사용하거나 외상에 의해 발생할 수도 있습니다.
힘줄이 상완골두에 부착하는 부위에서 파열이 발생하며, 어깨 견봉 및 공간에서 충돌로 인해 손상이 일어나기도 합니다.
회전근개 파열 증상
회전근개 파열의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 어깨 통증
- 어깨의 불안정감
- 어깨 관절의 움직임 제한
- 힘줄의 끊김 혹은 파열
회전근개 파열 자가진단
- 어깨 근육이 위축되어 어깨 뒤쪽이 꺼져 보임
- 팔을 들어 올리면 통증이 있다가 완전히 들면 통증이 사라짐
- 급성 파열 시, 심한 통증과 함께 어깨를 움직이기 어려움
- 어깨 회전 시 마찰음이 들림
- 손가락으로 눌렀을 때 심한 압통이 느껴짐
- 야간에 통증이 심해짐
- 여성의 경우 브래지어 끈을 풀기 어렵고 등 뒤로 손을 올리기 어려움
- 통증 부위는 어깨의 외측 및 전방, 뒤쪽, 위쪽 등 다양함
2. 유착성 관절낭염 (오십견)
유착성 관절낭염 원인
주로 중년층에서 발생하며, 특별한 외상 없이 어깨 통증이 생기고 팔까지 이어지며, 관절의 가동 범위가 감소합니다.
최근에는 운동 부족, 스트레스, 불안정한 자세 등으로 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다.
유착성 관절낭염 증상
처음에는 증상이 저절로 없어져 대수롭지 않게 여길 수 있으나, 적절한 치료를 받지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다.
오십견에 걸리면 어깨가 굳어져 팔 사용이 어렵고, 남이 어깨를 올려주어도 들 수 없으면 의심해 보아야 합니다.
유착성 관절낭염 자가진단
- 스스로 팔을 들어 올릴 수 있는지 확인
- 천사 날개 동작 시도
- 아래 항목 중 3가지 이상 해당되면 어깨 질환 가능성 있음
- 밤에 이유 없이 통증이 심해지고 옆으로 눕기 힘듦
- 아침에 어깨가 뻐근함
- 목과 어깨 부위 근육이 쉽게 뭉쳐 무거운 느낌
- 어깨와 팔뚝 통증이나 저림 현상
- 어깨를 사용하지 않아도 통증이 있음
- 어깨 관절에 열감, 부기, 통증, 뻣뻣함, 삐걱거리는 소리 등
3. 석회성 건염
석회성 건염 원인
석회성 건염은 어깨 인대에 석회가 돌처럼 단단하게 뭉쳐 통증을 유발하는 질환입니다.
정확한 원인은 불명확하나, 힘줄 손상이나 산소 부족, 자주 눌리는 힘줄 등이 원인으로 알려져 있습니다.
석회성 건염 증상
주된 증상은 매우 심한 통증으로, 갑자기 발생합니다.
팔이 빠지거나 부러진 듯한 통증이 어깨 앞부분에서 나타나고, 팔 아래로 내려가거나 목으로 뻗치기도 합니다.
어깨 부위를 누르면 심한 통증을 호소하며, 통증으로 인해 어깨 관절 운동이 제한됩니다.
특히 팔을 앞이나 옆으로 올리기 힘들어지며, 통증이 심해지면 아픈 쪽으로 눕기가 어렵고 잠을 이루지 못하는 경우가 많습니다.
석회성 건염 자가진단
- 어깨 아래쪽을 눌렀을 때 극심한 통증
- 팔을 앞이나 옆으로 올릴 때 심한 통증
위의 내용을 참고하여 어깨 통증의 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 선택하시기 바랍니다.
어깨 통증 유발하는 대표 질환 및 원인 자가진단 정보 포스팅이었습니다.
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